سلامت

علت بروز سردردهای فصلی چیست؟

علت بروز سردردهای فصلی چیست؟

به گفته شفاف ، متخصصان بهداشت می گویند علت سردردهای فصلی مربوط به ساعت داخلی بدن انسان است.

در واقع ، مغز هر فرد یک ساعت داخلی خاص دارد که ریتم شبانه روزی او را کنترل می کند. ساعت داخلی مغز به نور روز حساس است و به کنترل چرخه خواب فرد کمک می کند.

به گفته کارشناسان ، این احتمالاً تغییری در چرخه خواب است که باعث سردرد فصلی پس از دیگری می شود.

سردردهای خوشه ای بسیار شدید است و معمولاً در اثر تغییراتی که در ساعت داخلی مغز رخ می دهد ، ایجاد می شود.

تابستان زمانی است که میگرن می تواند سردردهای خوشه ای ایجاد کند ، زیرا بسیاری از افراد مبتلا به میگرن به گرما حساس هستند.

حساسیت به تغییرات طبیعی فشار هوا در زمستان نیز می تواند همین سردردها را ایجاد کند.

طبق تحقیقات ، یکی از دلایل سردردهای انسانی خواب و کمبود خواب است که حتی می تواند باعث ایجاد میگرن در انسان شود.

خواب کافی و متعادل سازی چرخه خواب و بیداری مهمترین مرحله در جلوگیری از سردردهای فصلی است.

برای کسانی که سردردهای فصلی را تجربه می کنند ، توصیه می شود از مواد محرک مانند برخی غذاها ، کافئین ، استرس و استعمال دخانیات خودداری کنند.

به گزارش اسپوتنیک ، جلوگیری از قرار گرفتن در معرض مواد حساسیت زا مانند گرد و غبار ، گرده گل و حشرات خانگی ممکن است بهترین روش برای جلوگیری از سردردهای آلرژیک در بهار و پاییز باشد.

دکمه بازگشت به بالا